红牛能提神醒脑多久 什么时候喝不会胖

 要说起这个红牛，那还真的是非常的神奇，广告说的是能提神醒脑，得到了上班族的喜爱，来看看红牛能提神醒脑多久？红牛什么时候喝不会胖：

红牛能提神醒脑多久：

一般情况下，作用可以持续4个小时，时间过后，不会造成任何影响，它只是补充了人体所需的能量，主要成分是人体必需氨基酸和B族维生素，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。

红牛什么时候喝不会胖：

1、三餐之间喝

人在三餐之间体内食物消耗殆尽，大脑和身体都出土相对缺乏能量的状态，而红牛营养较为丰富，虽然能量含量也很高，但机体处于饥饿状态，很快就会把能量消耗掉，不会引起肥胖。

2、运动前喝

很多运动员在运动之前都会喝一些饮料，而红牛就是其中比较常见的一种，这种饮料虽然能量含量高，但运动也会消耗很多的能量，在运动只想喝红牛能有效的避免发胖，还能预防运动低血糖的出现，增加跑步耐力。

红牛的提神醒脑时间也是有限的，可要把握好这个时间，喝红牛是不一定会发胖的，还是要选择好时间喝。