红牛和咖啡可以一起喝吗 危害与间隔时间

 要说起这个红牛，就是用来提神醒脑的，虽然效果不是很好，但是还是有的，咖啡也是有提神的效果的，来看看红牛和咖啡可以一起喝吗？红牛和咖啡可以一起喝的危害有哪些呢？红牛和咖啡间隔多久喝好呢？

红牛和咖啡可以一起喝吗：

红牛和咖啡不能一起喝。

红牛和咖啡都含有很多的咖啡因，咖啡因对人的身体有一定的损害，因此，这两中饮料单独饮用时都有限制量，不能喝太多，在一起喝时就会增加咖啡因的摄入量，超过了人体的代谢能力，会加重损伤。

牛和咖啡一起喝有什么危害：

1、失眠

红牛和咖啡都含有较多的咖啡因成分，单独食用就能起到很好的提神醒脑作用，一般在喝完后2小时内几乎不会困，若是两种一起喝，对大脑神经的刺激作用更加，很容易引起失眠现象。

2、损伤肝肾

咖啡因少量摄入对人体有益，过多摄入对人体有害，其分解代谢需要肝肾的参与，若是短时间内大量的摄入会明显增加肝肾负荷，有可能造成短时间内肝细胞的大量死亡，肾脏的过滤功能严重下降，出现肝炎、糖尿、血尿等现象。

3、尿多症

咖啡因这种生物碱具有很强的利尿作用，而红牛和咖啡一起喝时咖啡因的摄入会超过人体的代谢范围，导致肾脏的血流量短时间内明显增加，身体水分大量转变成尿液，出现尿多症。

红牛和咖啡间隔多久喝最好：

红牛和咖啡最好间隔两小时以上再喝。

红牛和咖啡都含有很多的咖啡因，人体对这种生物碱的代谢比较缓慢，一般需要2~4小时方可代谢完成，因此，这两种饮料最好是间隔两小时以上饮用，避免体内咖啡因过高，损伤身体。另外，一天中红牛的摄入量为不超过两听（罐），在喝咖啡的同时，也需要减少红牛的摄入量。

红牛和咖啡还是不要一起喝，越喝越兴奋，身体精神太亢奋不好，咖啡和红牛还是间隔几小时喝比较好。