如何恢复视力
近视的朋友们不要带着眼镜进行练习，无论是框架眼镜还是隐形眼镜都不可以哦。建议大家睡前进行这套动作练习，结束之后直接休息，这样能够更好的让眼睛得到休息。
如何恢复视力
电脑我们可以眺望的草地或绿树，绿色成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
也可以，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
通过按摩来恢复视力，把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
在我们看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次。
用双手大拇指轻轻揉按天应穴，这也可以帮我们缓解眼疲劳。
我们要多吃胡萝卜，枸杞子，等，这些食物也可以帮助恢复眼睛视力
①眺望的草地或绿树，绿色成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
②排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
③我们使用接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
④在我们看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次。
⑤一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
⑥用双手大拇指轻轻揉按天应穴，这也可以帮我们缓解眼疲劳。
⑦我们要多吃胡萝卜，枸杞子，等，这些食物也可以帮助恢复眼睛视力。
大家合理控制看电视或者手机时间。大家不应该在光线昏暗的地方长时间看书。
恢复视力有什么方法
近视镜近视控制仪针灸可以合理配戴近视镜，选用合适的近视控制仪。18岁前，如近视发展达到高度且难以控制时，可用预防性手术防止发展。写字的距离，要求距离大于30厘米，看电视、电脑等每小时休息5至10分钟。50度以上的近视就应该戴近视镜，如不戴近视镜会加快近视发展。如果症状不是太严重，也可以用传统中医的针灸法来恢复视力。
近视眼如何恢复视力
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