内向是生活中很常见的性格标签。

我们通常把不合群等同于内向。

其实每个人都有内向和外向两种性格，只是我们习惯于把内向定义为内向，把外向定义为外向。

很多内向的人也有一些外向的特质。毕竟在现代社会，外向的人往往会得到更高的社会评价。所以对于内向的人来说，掌握一定的社交技能也是他们在社会上生存发展的重要保障。

韦尔斯利学院的心理学教授齐克发现，很多时候，人们会通过不同的社交行为来判断一个人是内向还是外向。

齐克认为，社交内向是生活中最常见的内向型人格。主要表现在喜欢独处，有自己特定的朋友圈，但是大量的社交很容易让人产生疲劳感。

通过对500名18岁至70岁的成年人的调查，齐克发现除了社交内向外，还有另外三种类型的内向。他们或许披上了外向标签的外衣，但内心依然对“孤独”有着强烈的偏好。

思维内向(内向)

内向不一定意味着不合群。对于思维内向的人来说，他们并不反感社交活动。

他们的思维通常很活跃，喜欢做白日梦。他们每天花很多时间思考事情。他们的想象力丰富，但他们的行动通常很弱。

思维的内向特征内向的人往往表现在思维模式上:

我喜欢自我分析。

内心世界超级丰富。

永远想想你是谁。

容易迷失在自己的世界里。

有自我反省的习惯

焦虑内向

社交焦虑，对于焦虑内向的人来说，是一种很常见的感觉。

他们并不是不喜欢社交，而是因为社交过程中产生的焦虑，形成了回避人群的习惯。

因为有强烈的融入群体的需求，焦虑的内向者通常无法享受独处的时光。

焦虑内向者的内向特征倾向于关注情绪模式:

社交中极度缺乏自信

自我接纳度低，情绪内耗严重。

即使和好朋友在一起，也很容易感到孤独，难以接受。

在陌生人面前，你会感到强烈的焦虑。

克制内向

希望自己能透明一点，这是内敛内向者的一个核心表现。

在生活中，他们往往是一个很低调的人，不喜欢引起别人的注意。在行动之前，他们往往会把一切想得很透彻。

克制内向的人对安全感有很强的需求，隐身是他们最想要的一种自我保护技能。

内敛内向者的内向特质倾向于关注行为模式:

我喜欢慢节奏的生活。

不喜欢尝试新事物

爱情不显身。

患有严重拖延症的患者

渴望极简生活

与外向的人相比，内向的人似乎有很多难以摆脱的负面标签。

虽然心理学家通过很多研究向人们解释，内向和外向一样，在生活和职场上有自己独特的优势，但似乎现在的社会环境会对外向者更友好。

作为一个极度内向的人，在学习心理学的过程中，我也对自己的性格特质有了越来越深刻的认识，也更加懂得如何接纳自己的缺点，提升自己的长处，从而适应这个对我们并不那么友好的社会环境，突破自己的界限，成为更好的自己。

每个人都是独特的。虽然我们经常需要用一些标签来认识自己，但是切记不要把自己等同于某个特定的标签，因为生活是流动的，每个人都在不断的变化和成长。

每一天都是全新的，我们总能对每一个全新的自己保持新鲜的期待。