吃海参的好处与禁忌介绍

1、吃海参的利益：海参的养分价值却是非常高的，富含8种氨基酸，牛磺酸，多种矿物资以及活性成分，而且还不含胆固醇，有助于进步人体免疫力，加强记忆力，智力，下降人体中的胆固醇，预防心脑血管疾病的产生，孕妇经常食用海参，不仅能满足自身的养分需求，还可以赞助婴儿的发育，老年人经常食用海参，可以提前预防骨骼疏松，骨骼异常，畸形等，还可以有效的改良失眠，多梦等症状。

2、吃海参的禁忌：吃海参须要重要注意的是，不能和葡萄，柿子，山楂等水果一起食用，海参也不能和甘草一起吃，海参也不合适与醋一起食用，因为醋会中和海参的养分成分，婴幼儿最好少吃海参，体魄衰弱的儿童可恰当的多吃，脾虚，痰多者应少用或禁用海参，不消化，加重肠胃肝脏累赘，初孕妇女食用海参能量最好咨询下医生。