礼仪的坐姿及站姿介绍

1、坐姿

（1）礼仪举止

在日常生涯中，有许多人的坐姿不准确。有的人，不论男女，不论职位高下，各有各的坐姿习惯，比如有两腿离开的、跷二郎腿的、坐在座位上不停地踮脚的等，这些习惯看似小缺点，但有时会让人觉得缺少家教。

（2）坐姿的根本要领

上体直挺,无弯腰驼背，与对方交换时，上身微微前倾,以示对对方的尊敬；入座以后，（女士)两膝并拢，不可两腿离开；双脚自然垂地，不可交叉相叠伸向前，或双腿一前一后，甚至呈八字状。双手应掌心向下相叠或两手相握；放于身材的一边或膝盖之上；头、颈坚持站立时的样子不变。

2、站姿

（1）礼仪举止

站姿是生涯来往中一种最根本的举止，是人的静态造型动作，可以展示出一个人的气质气场，男士站如松，女士则优雅幽美，亭亭玉立，给人留下美妙的印象。不要小看站姿，很多人因为不良的`习惯，站姿缺少美感，体态含胸驼背萎靡不振，给他人留下不良的视觉感受。

（2）准确的站姿

从身材的正面看：两腿要直，腿不能曲折，(女性)两膝要并拢，这是腿部的重点请求。上半身要立腰、挺胸、收腹、提臀；双肩展开，往下压，不可耸肩；颈部挺直，下颌微收；眼光平视交换对象，双臂自然下垂于身材两侧。

从身材的侧面看：人的脊椎骨是呈自然垂直的状况，身材重心应置于两脚掌的中间，不探脖、不含胸，后背挺直。