更年期表现症状有哪些

近些年对于更年期这种病，大家还是有些耳闻的，多数人都会认为只有女性才会有更年期，其实不管是男性还是女性都是有更年期的，不过就是女性

近年来，我们听说了更年期的疾病，大多数人会认为只有女性才会更年期。其实男女都有更年期，只是女性的更年期症状比较突出。一般来说，女性更年期会表现出一些明显的症状，如停经、出汗、易怒等，主要是卵巢功能下降引起的。

女性更年期的表现，在绝经之前，主要是月经节律的变化:周期延长，月经期间隔延长，或者2、3月不来，几个月后又恢复自然规律。这样，更年期和月经规律交替出现，可以持续一两年。有些女性月经周期短，月经过多。经血变淡，呈粉红色甚至黑色，混有小血块和纤维碎片。经血量也发生了变化，部分女性经血量逐渐减少；但是出血增加或大量出血。

部分女性还感觉面部潮红发热，从下部蔓延至全脸，血管扩张明显，满脸发红出汗。同时，还可能出现不同程度的头晕、头晕、潮红，有的仅限于面部、颈部发红，但也可能频繁、严重。

女性到了更年期，很多人会觉得情绪不稳定，特别容易发脾气。其实这些症状都是体内激素分泌异常引起的，可以通过吃一些含有雌激素的食物来调节。比如豆制品中含有大量的大豆异黄酮，对补充体内雌激素非常有效。此外，维生素E也是一种非常好的调节内分泌的营养素。