打哈欠、大笑、吃苹果的时候，突然下巴“掉”了，嘴巴合不上，说话也不清楚，伴随着剧烈的疼痛。这种现象俗称“下巴脱落”，也叫下巴脱臼。
每一个经历过下颌脱臼的人都知道非常痛苦，会有强烈的恶心感，非常难受。下巴脱臼是怎么回事？错位后如何复位？让我们一起去发现。
下巴脱臼是怎么回事？
颌骨脱位是指下颌骨脱位。我们的面部有一个关节，叫做颞下颌关节，是面部唯一的关节。咀嚼、吞咽、说话和在脸上做表情的所有动作都需要这个关节的参与。
这个关节不难摸，就在脸的侧面，耳朵下面。当你张嘴闭嘴的时候，你会感觉到这里有一个关节在动，这就是颞下颌关节。
这个关节包裹着厚厚的腰肌，相对稳定，一般不会脱臼。但是关节脱臼是有可能的，颞下颌关节也不例外。如果幅度控制不好，髁突会脱离关节窝或关节盘，然后脱臼，无法回到原来的位置。
下巴错位可分为多种情况。根据关节脱位的性质，可分为急性脱位、习惯性脱位和陈旧性脱位。根据脱位的方向，可分为前脱位、后脱位和上脱位。脱位后会出现无法闭口、前牙开咬、下颌中线偏向健侧、后牙过早接触等情况。
哪些因素会导致下颌错位？比如用力张嘴或打哈欠、张嘴咬苹果、张嘴咬硬物、张嘴大笑、大声唱歌、长时间张嘴并保持同样姿势、受到外力伤害等。夏天，一些男人用牙齿打开啤酒瓶，这很可能会使下巴脱臼。
下颌发生脱位后，要及时复位。如果不及时复位，复位难度会增加，可能需要手术复位。不及时复位，脱位时撕裂的组织不能及时修复，可导致惯性脱位和颞下颌关节紊乱综合征。
一旦发生这种情况，下颌脱臼将成为“家常便饭”。即使不张嘴多说一点，也可能会脱臼，严重者一天可能会脱臼多次。
我下巴脱臼了。我该怎么办？
脱位后不要慌，先看看你是哪个关节脱位的，判断是单侧脱位还是双侧脱位。
如果脱臼不严重，轻揉脱臼侧的咬肌，按摩耳前区域，缓解肌肉压力，让关节慢慢回到关节窝，情况就能缓解。也可以找一个类似圆珠笔帽的塑料圆柱形物体，用脱臼侧的牙齿咬住，然后利用牙齿的力量在牙齿之间来回滚动圆珠笔帽，这样就可以复位脱臼的关节。
如果尝试这两种方法，还是不能正常复位，疼痛越来越强，说明脱位程度严重，需要及时找医生帮助复位。
另外，下巴复位后两周，注意保养，注意张口的幅度，少吃硬的食物，打哈欠时控制幅度，笑的时候注意幅度。忍不住笑了，要托住下巴，用手保护颞下颌关节，防止再次错位。
