宝宝在刚出生时抵抗力差，一不小心就会因沾染周围的细菌而生病，因此宝宝在刚出生时都会喝母乳，母乳中含有很多对宝宝身体健康有益的物质，能够提高宝宝的抵抗力，帮助宝宝在生命之初健康平稳的成长，因此妈妈们的母乳对宝宝来说非常重要，有很多食物能帮助妈妈们催乳，那么，用生麦芽怎样下奶呢？
用生麦芽怎么下奶
生麦芽具有健脾和胃，疏肝行气的作用，用于脾虚食少，乳汁郁积。生麦芽能通乳，“生”取其“生发”之意，量在30g以下；炒麦芽回乳，“炒”取其“炒枯”之意，量在60g之上。生、炒麦芽均可单独用于回乳，量60－120g。生麦芽、炒麦芽混用用于回乳，量各为60g。
哪些食物可以下奶
1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3-5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
3、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
小编在上面给大家提供了一些产后通乳下奶的食物和食谱，有需要的准妈妈可以参考一下，在食用生麦芽催乳时一定要注意，麦芽催乳的作用不在于生熟，而在于用量，过量的生麦芽也有催乳的作用，而过量的生麦芽和炒麦芽具有回乳的作用，妈妈们在食用时一定要注意用量。
