勾脚尖利睡眠是真的吗 好处有哪些

勾脚尖，要是在平时还是比较正常的，但是你听说过睡觉的时候勾脚尖吗?勾脚尖利睡眠是真的吗?勾脚尖睡觉的好吃有哪些：

勾脚尖利睡眠是真的吗：

是真的。

勾脚尖利睡眠是真的吗介绍一个治疗失眠的小方法：睡前平躺, 两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾， 使脚掌和小腿呈90 度。双臂伸直，手掌朝下，静止保持10 分钟左右，便会感到困倦。若还无睡意，五分钟后再做一次。一般做两次就能入睡。经常失眠的朋友可以试试哦

勾脚尖有什么好处：

锻炼身体的灵活性,让自己的腿部的经脉更加舒展,据说利于长个

勾脚尖利睡眠是真的，而且勾脚尖睡觉对身体还有其他的好好处的。