vc片能长期吃吗 吃多了会怎样

vc片，经常可以在药店或者大商场可以看到的一种保健品，味道还是不错的。vc片能长期吃吗?vc片吃多了会怎样?

vc片能长期吃吗：

最好不要长期吃。

服用过量维生素C一部分被机体分解,另一部分可直接由尿排出.但近年来,根据临床观察及动物试验证明,长期大剂量服用维生素C有可能产生各种副作用.

vc片吃多了会怎样：

(1)大量服用维生素C后,随尿排出的草酸盐显著增加.例如每日服用维生素C4克,一周后,尿中排出草酸盐的量可由每日58mg增加至622mg.因此,有些病人使用大剂量维生素C后,有可能发生尿路结石.

(2)可能降低某些妇女的生育力,而且还可能影响胚胎的发育,从动物的试验中也说明了这种现象.所以,妇女在服用维生素C时每日剂量不应超过2克.

(3)正常人每天服用3克以上维生素C,可导致肠蠕动增加,引起腹部绞痛和腹泻.

(4)服用过量维生素C有破坏维生素B1：的作用.

(5)生长期儿童服用过量维生素C,可影响骨骼的生长发育.

服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石(泌尿系结石)的形成(摄取钙,维生素B6及每天喝克足的水可以予以调整).摄取过量时,会引起一些不舒服的副作用,如腹泻,多尿,皮疹等.有以上症状时,必须停药或减量.

vc片是不能长期服用的，不然是对身体有不好的影响，小伙伴们都明白了吧。