汗蒸可以去体内的寒气吗 方法步骤是怎样的

汗蒸，这是很多人都是知道的一种养生的方法的，那么汗蒸可以去体内的寒气吗?方法步骤是怎样的：

汗蒸可以去体内的寒气吗：

可以。

汗蒸可以去除体内寒湿，但是每次蒸的时间时间不要太长，以免泄气。在中医中，汗是体内津液，发多了会更虚，因此体质虚的人不建议频繁汗蒸，而且在蒸完后一定要注意保暖，防止受凉，避免寒气再次入侵。

汗蒸去寒气的方法步骤：

步骤一：可以选择在电石气汗蒸房、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡，或者在电石气汗蒸馆里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法，或者以艾草进行蒸汽浴。

步骤二：搓澡。从汗蒸馆出来之后，用特制的搓澡布搓洗身体，有去角质、按摩的功效，令人有脱胎换骨的感受。

步骤三：在汗蒸房里洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入石板温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。

步骤四：美体。用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净。

汗蒸是可以去除体内的寒气的，要注意去除的方法。