其实也不是没有道理。

李时珍曾经说过:

“它的根像大蒜,它的味道像山芋,

所以俗称蒜脑土豆。\”

实际上,这是莉莉。

挑选6个常见问题

带你认识资深吃货眼中的百合。

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莉莉是什么?

答:百合是指百合科百合的鳞茎。这些植物大约有300种,其中只有一些球茎可以食用。而我们常见的百合就是这种植物的花,很有观赏性。所以一般情况下,我们会用百合来指代百合,但不能用百合来指代百合鳞茎。

如下图所示,在食用百合中,我们吃的部分就是它的地下鳞茎。

鳞茎作为百合用来储存养分的器官,看起来有点像大蒜:很短,呈圆盘状,其上有丰满多肉的鳞茎,贮藏着极其丰富的养分和水分。

当它成熟后,经过新鲜的挖掘和一些简单的处理,它将是我们在市场上看到的新鲜百合。

百合有什么特别的?

答:《日华子本草》说:“百合,心平气和,宁胆,强心,养五脏。”虽然不是绝代佳人,但百合具有很高的食用和药用价值,是卫生部公布的第一批药食同源食品。

百合有的苦有的甜?

答:这和百合的品种有关。如“兰州百合”是著名的甜百合,含糖量高,粗纤维少,肉质细腻,甜而不腻。而龙山百合味道略苦,这是龙山百合的特点之一。做菜的时候加一点冰糖可以中和苦味。

百合怎么吃?

答:鲜百合软白,鲜甜脆爽,保持了百合的天然香味,适合烹饪。一般可以搭配芹菜、银杏、莲藕片、等时蔬菜,做出爽口的美味佳肴。

为了便于储存和运输,一些新鲜的百合会被制成百合干。这种百合干是晒干的,只剩下一点水,吃之前需要泡一下。一般适合炖汤或煮粥。

如何挑选好的百合?

答:新鲜百合,选个大的,颜色白,花瓣均匀,肉厚,底凹土少的。

干百合的话,要饱满,干度适中,无杂质。其次是颜色,很多人认为百合应该是纯白的,但其实优质的干百合颜色偏黄,不是纯白,那种特殊的白很可能是硫磺熏出来的,吃了会对人体有害。

百合干表面有黑点?

答:这是因为鲜百合比较嫩,在采挖和运输过程中容易被碰伤。百合干经过物理干燥后,表面会出现少量黑点,属于正常现象,一般不影响食用。

最后,一个简单的百合食谱,

开始你的美味时光。

莲子银耳汤

配料:银耳、莲子、白菜干、冰糖、枸杞。

练习:

1.银耳泡水后撕小块,用文火煨;

2.2小时后加入莲子;

3.莲子变软后加入百合;

4.半小时后加入冰糖,再煮5-10分钟。