阿胶糕适合什么人吃（阿胶糕可以当零食吃吗？）

阿胶是中国女性最常见的滋补品。在现代社会的快节奏生活中，与传统的食用方式相比，即食阿胶糕更受女性的欢迎，因此市场上出现了多种即食阿胶糕。这些阿胶糕可以当零食吃吗？中医的建议是:谨慎。

中医认为，阿胶具有补血、滋阴、润燥等功效。适用于血虚萎黄、头晕心悸、心神不宁、肺燥咳嗽、调经美容。阿胶一直是女性喜爱的滋补品。虽然阿胶一年四季都可以吃，但是大部分人都习惯冬天吃。那么一个成年女性一个冬天吃多少阿胶合适呢？答案是:一斤左右。

此外，有的人吃了阿胶糕后明显感觉好了，有的人吃了后感觉烦躁、头晕。如果你吃了阿胶糕后感觉不舒服，说明现有的配方不适合你。需要注意的是，阿胶糕毕竟不同于普通的零食。一天不要吃太多，也不建议给孩子吃。

从上面的介绍可以知道，并不是每个人的体质都适合吃阿胶糕来补身体。有些朋友吃阿胶糕反而会对身体有害。所以在吃阿胶糕之前，一定要对自己的身体问题非常熟悉。我们也可以问医生我们不适合吃。