生活百科小妙招：三大生活妙招 有效驱赶疲倦

三大生活妙招 有效驱赶疲倦

一、家居用品和饮食要色彩鲜艳

当你睁开双眼。映入眼帘的是明亮。充满生气的色彩。它们会让你感觉兴奋——这种瞬间激增的能量可以清除你头脑中的混乱。让你兴奋起来。

专家告诉我们。把你清晨睁开眼睛就可以看到的枕头。毛毯。或者艺术品换成红色。橙色或者紫红色。你还可以在自己的睡袍上添加这些温暖的色彩。你甚至可以给自己倒一杯富含抗氧化剂的石榴汁或者酸梅汁。再放一片甜滋滋的橙子。让早餐充满魅力的色彩刺激你的感官。从中就可以得到很健康的营养支持。

二、要把闹钟调整到确实需要起床的时刻

有一句这样的话“如果你不注意。就会错过良机”。在你按下闹钟的时候。你的大脑也清楚它几分钟后还会再次响起——所以你就不可能再次睡熟。得到充分的休息。这同时也意味着起床以后。你会比第一次听到闹钟就起床感到更加疲倦。

给你提供一个更好的方法：把你的闹钟设定在你确实需要起床的时候。要记住。是你不得不起床的最后时刻。不受干扰的睡眠会让你在起床的时候。感觉得到充足的休息。精神焕发。

三、房间里要有鲜花的装点

鲜花、绿色植物代表生气与活力。你的房间里一定要经常摆放一些适合的鲜花。或者绿色植物盆景。清晨醒来就看到一束鲜花。会让你的心情有一个极大的提升。并获得一整天的能量。所以。还等什么呢？赶快让自己的卧室拥有绽放的花朵和郁郁葱葱的盆景吧！

原文链接：http://www.360changshi.com/sh/miaozhao/19445.html

本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。