有的女生脸蛋漂亮，身上却有鸡皮疙瘩。这是一件很苦恼的事情。丑陋的外表使他们的心情没有吸引力。他们总是想办法去掉鸡皮。在此也奉劝鸡皮的女生不要刻意去挠鸡皮上的痘痘。不要太难过，担心他们会不会一直丑下去。我们可以通过一些简单的方法去除它们。今天，边肖将教你一些关于剥鸡皮的事情。
鸡皮尖怎么消除？
对于鸡皮肤的人来说，毛囊口的角质会变厚，导致毛囊口被过多的角质堵塞，变成一些小痘痘，秋冬季节会更严重，因为这和毛囊角化，角质过多有着必然的关系。天气冷了，皮肤会变得干燥，角质增厚会加重，刚开始不是很严重的鸡皮肤的情况会更加突出。
想要摆脱鸡皮，就要每天服用维生素A，因为鸡皮问题也和维生素A缺乏有关。一般补充维生素A都是口服，也可以每天配一杯鲜榨胡萝卜汁。胡萝卜能有效防止氧化引起的皮肤干燥，防止皮肤过早进入衰老状态，还能帮助皮肤清理毛囊中变硬的角栓，淡化色素。
想要去掉鸡皮，就要改变饮食习惯。平时可以多吃粗粮，比如黑色食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等…..因为黑色食物中含有不饱和脂肪酸，可以给细胞提供宝贵的营养，并且含有丰富的维生素B，可以刺激内分泌系统，改善皮肤新陈代谢，还可以防止角质堆积和色素沉着。
想要去除鸡皮，皮肤的角质层需要定期清理。角质层不及时清理，皮肤摸起来会暗沉粗糙。但是鸡皮的角质层比较薄，清洗的时候要注意分寸。不能经常用温和的磨砂膏清洁，否则皮肤表面会越来越薄。一个月清理一两次就好了。
如果你想去掉鸡皮，你需要更多的水。水在人体中占很大比重。无论是体内还是皮肤，都要及时补充。皮肤缺水就会很干燥，也会滋生皱纹。体内缺水也会引起一些小问题。不管渴不渴，都要养成每天至少8杯水的习惯。但是，你也要补充维生素。水果和蔬菜含有丰富的维生素，还可以防止皮肤老化，使皮肤白皙透亮。
鸡皮尖怎么消除？
以上提示希望对你有所帮助。除了改善自己的饮食习惯和生活习惯，还可以通过护肤品消除鸡皮。元素博士很不错。是针对鸡皮肤问题的护肤品，从去角质到补水锁水精华都有。一套完整的护肤品可以由内而外的改善鸡皮肤，对皮肤没有任何刺激。它很温和，很护肤。使用一段时间后，效果明显，带给你一个全新的自己。
