主讲人:浙江大学医学院附属第二医院口腔科王向健博士
新冠肺炎的疫情防控刻不容缓。海量的信息不可避免的带来大量的精神负担，让大家焦虑。口腔黏膜疾病也是跟着心情不好而来的。
反复的“口疮”。人们常说的“口疮性溃疡”也叫复发性口疮性溃疡，是指复发性口腔溃疡疾病。患者口腔内会出现一个或多个圆形或椭圆形的黄白色溃疡，伴有灼痛感。一般来说，7~10天就会好转，多与免疫功能紊乱、维生素缺乏、消化系统疾病有关。但是，精神压力增大、焦虑、熬夜、过度疲劳、饮食不当等。均可导致溃疡数量增加，愈合时间延长，发作间隔缩短，用药效果不佳。
频繁“上火”。唇疱疹，俗称“上火”，是由单纯疱疹病毒感染引起的，表现为嘴唇和口周皮肤上出现一簇簇小水疱，溃烂后结痂。像新冠肺炎一样，这种病毒可以通过唾液、飞沫和直接接触传播。感染后伺机潜伏体内，在感冒、劳累、熬夜、过度焦虑时容易被激活，导致“上火”；辛辣饮食会扩大水疱糜烂范围，缩短复发间隔。
出现白色斑点。当唇、颊、舌粘膜出现白斑、条纹或白斑时，口腔扁平苔藓就来了。这是一种常见的口腔黏膜慢性疾病。过度焦虑、熬夜、过度疲劳、暴饮暴食、辛辣饮食等。会导致白线的扩大和变粗，甚至突然充血和糜烂。大多数患者有局部麻木、疼痛等不适，部分患者还有皮肤或指甲损伤。这种病癌变的概率极低。
在嘴里“燃烧”。更年期综合征患者常受灼口综合征困扰，可能与精神因素和局部刺激密切相关。患者舌、颊、唇等部位有灼痛、灼痛，但进食、说话时减轻，一般查不出溃疡、水疱、白线等病变。压力大、睡眠不好、过度疲劳等。可导致疼痛、口干、麻木等症状加重，进而焦虑抑郁，进而影响睡眠，导致恶性循环。
口腔黏膜疾病多为慢性疾病。如果病情不严重，不建议患者在疫情期间去医院，避免交叉感染。当出现轻微不适，如溃疡轻微疼痛、苔藓轻微粗糙时，不需要过于焦虑。一般7~10天可以自行缓解。但同时要注意保持口腔卫生和乐观的心态，注意作息规律，避免过度劳累、熬夜、暴饮暴食。注意细嚼慢咽，粗粮细粮搭配，避免辛辣、刺鼻、腌制食物，适当多吃新鲜蔬果，尽量吃得温热；溃疡患者应养成日常排便习惯，灼口患者不要频繁对着镜子伸舌头自查。
如果短时间内不能自行缓解，患者应以局部用药为主。疼痛明显时，溃疡膜、西瓜霜、康复新液、锡类散等。可适当选用，儿童、老人等消化吸收功能差的人群可适量补充B族维生素，促进受伤部位愈合；如果2-4周没有好转，就要及时就医。
