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• 什么会导致低压偏高？

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我们通常说的低压就是舒张压高，是指外周血管的阻力增加，使心脏收缩时向全身的血液传输受阻，舒张期有更多的血液滞留在主动脉，导致舒张压升高。

什么会导致低压偏高？

舒张性高血压常见于中青年，与交感神经系统和肾素-血管紧张素系统有关。简单来说，这样的人容易激动易怒；另一方面也和生活习惯有很大关系，比较常见的有紧张、肥胖、熬夜、吸烟等。(现代中青年人的日常生活)。这些都会导致心率加快，外周血管阻力增加，最终导致舒张压升高。

除了改变不良生活习惯，目前还没有临床研究的药物可以简单地降低收缩压或舒张压。

但无论收缩压还是舒张压，都要想办法把血压降到正常。

1.首先，饮食很重要:低脂低盐饮食，避免动物内脏，多吃纤维素高的蔬菜，增加钾含量高的食物，如油菜、菠菜、木耳、顾芗、含钙量高的牛奶等。最好多喝水。,

2.适当的运动，患者要有一定的运动经验。一开始应该以温和运动为主，不要剧烈运动。3.生活规律，不熬夜，适当减肥，戒烟戒酒，保持心态平衡。