皮肤干燥的现象很多人都见过，尤其是秋冬季节。有时候脸上的皮肤会脱皮，脸上的皮肤会紧绷干燥，有时候会出现两组高原红。首先，在皮肤干燥的时候，我们洗澡的水温不能过热，洗澡时间不能过长。干性皮肤脱皮是非常脆弱的，对外界刺激非常敏感，所以我们在洗澡或者洗脸的时候，最好保持水温接近人的体温，避免皮肤受到刺激。
首先，加水
皮肤干燥脱皮与体内缺水密切相关，所以为了防止这种情况的发生，我们每天都要为身体准备足够的水分。一般人一天需要喝800毫升的水，这样皮肤才能一直保持湿润润滑，干性脱皮的情况会好很多。
第二，按时护肤
无论是洗脸后还是洗澡后，都要及时使用一些保湿护肤品，锁住皮肤中的水分。这样也能有效防止皮肤干燥脱皮。洗完澡后可以在身上涂一些保湿的身体乳，坚持一段时间。你会发现你的皮肤变得非常光滑紧致，效果肉眼可见。面部精华乳液，可以选择保湿效果比较好的那种，要根据自己的某一种肤质来定位。洗脸时要冷热交替，温度不能太高也不能太低。坚持护肤可以让你的皮肤更加细腻。
第三，保持充足的睡眠
现在很多年轻人因为工作压力或者其他原因经常熬夜，但是我们的肝脏每天晚上11:00~1:00都在排毒，所以如果这个时候不睡觉，身体就不能慢慢排毒，就会导致皮肤越来越差。所以当我们的皮肤在脱皮干燥的时候，一定要注意早睡早起，保证充足的睡眠，让我们的皮肤每天得到8小时以上的睡眠。
第四，补水面膜
如果皮肤缺水，可以定期敷补水面膜，但不建议天天敷。如果天天涂，会造成皮肤依赖。一般情况下，一周敷3~4次保湿面膜就可以了，可以为面部肌肤补充水分。如果每天敷面膜，会对皮肤造成压力。毕竟皮肤的吸收能力是有限的，营养补充过多会造成脸上长痘痘。现在市面上的补水面膜种类很多，我们可以根据自己的肤质选择适合自己的那一款。
日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，最重要的是保证充足的睡眠，让皮肤得到更好的休息，从而减少皮肤脱皮，起到脱皮的作用。
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