男人想要补肾填精，确实有些不错的中药和中药材，下面推荐你几个，希望对你有帮助。
很多人听说过鹿茸，鹿茸是名贵的中药材，具有补肾阳和益精血的功效，尤其适合于治疗肾阳不足和精血亏虚的情况。男人坚持服用鹿茸，不但能补肾填精，还能增强性功能。
鹿茸的服用方式也很简单，鹿茸怎样吃效果最好，鹿茸可以熬粥喝，将鹿茸放在小米粥、大米粥或者是黑米粥中来炖煮，并且可以加入一些枸杞、人参、黄芪等药物，补肾益精效果更好。
鹿茸可以放在酒中泡酒喝，每日服用一点鹿茸所泡的酒能够补助人体的阳气，对于阳虚或者是肾虚的患者有较好的治疗效果。
鹿茸可以研末成粉，每日用温水送服，对强身健体有明显的作用。
男人想要补肾固精，金锁固精丸这味中成药效果也非常不错，不过作为中药丸，需要坚持服用才能看到效果，如需用药也要遵循医嘱。
对于男人性生活时间短的问题，建议辅助专业的物，耐美尔延时喷剂来解决，它可以快速延长男人性生活时间，提高夫妻房事质量，还能增强男人自信，植物萃取，安全无副作用，是值得信赖的延时佳品，有机会不妨试试。
