枸杞子清洗干净了之后用开水浸泡，浸泡之后枸杞子里边的味道基本上都会融到水里面，溶解之后把它喝掉，喝完了之后枸杞子也可以吃掉。因为毕竟溶解的部分是水溶性的成分，但是枸杞子里面有很多脂溶性的成分，因此把它吃下去，然后在胃肠道进行溶解、消化、吸收，枸杞子的生物利用度其实是更高的。虽然枸杞泡水泡了一天后没有味道了，但是脂溶性的成分还是可以被胃肠道消化吸收的。
枸杞本身就是一味药食同源的中药材，有清肝补肾，滋阴补血，抗辐射，保护眼睛，滋润肌肤，增强免疫力等功效，经常用枸杞泡水喝对身体好处多多，不但能温肾助阳，还能增强身体免疫力，而且枸杞泡水也非常简单，一般泡制枸杞水温控制在80°左右就可以，每次泡水的枸杞数量放在10g左右就可以了，也就是一次放15粒左右。泡枸杞水最好的方式是先倒入水之后再放入枸杞，泡枸杞水的时候一般泡2-3次就可以了，不要泡很多次，那样其实也没多少营养成分了，而且后期的口感会很差。
枸杞泡水喝更多是一种保健方式，枸杞泡水喝好处很多，但只有长期坚持喝才能看到效果。其次，枸杞泡水不是，并不能延长男人性生活时间，如果男人因为时间短的问题而苦恼，不妨试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药，房事前喷一喷就能轻松延长40分钟以上，有效提高夫妻生活质量，增强男人自信！
而且它的成分还是纯植提取的，喷于私密部位安全无副作用，是值得信赖的延时佳品，有机会一定要试试，效果不会让你失望。
