年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是过了三十岁，女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是：女人乃气血之人，
衰老是女人最大的恐惧，但偏偏女人比男人衰老得更快，尤其是30岁以后，女人似乎老了很多。其内在原因是女性是气血之人，气虚血虚会导致各器官气血不足，津液不足，从而加速衰老。它的第一个特点就是怕冷，不仅四肢冰凉，手脚冰凉，而且还情绪低落，对什么都不感兴趣。这时，女性会有中医提到的各种虚症:
气虚-气短、心悸、乏力、气短、食欲不振、舌淡苔白、脉弱。
血虚-头晕、失眠多梦、黄点、黑眼圈、头发干燥、易脱发、月经不调。
脾虚-贫血、肥胖或消瘦、厌食、腹胀、四肢冰冷、胃不好、大便干燥或稀便。
肺虚-哮喘、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道感染和易感冒。
肾虚-腰酸背痛、头晕、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。
这表明女性正在从健康向衰老和疾病转变，表现为身体各系统的功能障碍。如果不及时治疗，乳腺小叶增生、子宫肌瘤和妇科炎症都会伴随而来。女性要想保持健康美丽，就要采取有效的措施进行自我调理和治疗。
要知道人的气血津液来自两个方面:一是父母给予的先天禀赋；第二，它是后天饮食中的生化营养素。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本。先天不足我们无法改变，但后天气血精气是否充盈，取决于脾的运化功能。脾和人体接受的五谷营养转化为气、血、津液等各种器官所需的成分。并送到全身，滋养全身各个器官的皮肤、组织和毛发。所以中医认为脾是气血生化之源，后天之本。通过脾的健康运动，身体可以获得丰富的气血和丰富的营养。健脾补气血，女性会有“面如桃花，肤如凝脂，齿白唇红，发如蓝发”的健康美丽状态。
民间中医梅何伶先生有一个经典的方子，简单有效:卢党参煮5945天做糊，早上一个核桃，晚上两个红枣。一个月左右就能有效恢复各种虚症，效果独特。半个月后，面色、精神、睡眠、胃肠功能、皮肤质量都会明显改善。而且因为是从健脾开始，恢复人体自身的气血生成功能，停药后不会反弹。对孕妇、婴儿、男性也有效，10岁以下儿童用量减半。
