家长很重视儿童营养，这是无疑的。然而不多多注意，给孩子进补也未必做到了最好的效果，有时候稍有不慎就会导致孩子营养不良了。儿童营养不
毫无疑问，父母非常重视孩子的营养。然而，如果你不太注意，给孩子补药可能不会达到最好的效果。有时候稍有不慎就会导致营养不良。儿童营养不良的症状有哪些？营养不良的孩子吃了什么？今天，边肖将和你讨论这个问题。
在生活中，父母总是一味地担心孩子营养不够，于是就炖了一些补品给孩子吃。但有时候，如果你的弥补方向错了，就会适得其反。有些家长不重视，只是定时正常吃饭，但是孩子长得很好，很健康。所以个体体质不同，还是要根据自己孩子的体质来分析，并根据季节时间来补充。
父母和长辈都很重视孩子的饮食，但有些做法可能并不正确。在此特别提醒，家长在给孩子补充膳食时，要知道并注意以下几个方面。
四季皆可补充
很多妈妈认为宝宝只有在冬天才能吃补药，喝补汤。冬天确实是一个很好的滋补季节，但只要有医生的指导，孩子一年四季都可以喝适合自己的滋补汤。
饮食疗法的副作用很小
在中医领域，药物和食物经常被用于滋补。如何注意用药，当然要看医生。所以，只要按照医生的指示，正常情况下是不会有问题的。副作用小，“对症下药”对儿童有效、安全。
喝汤不会让你变胖
有些父母认为喝滋补汤会让你变胖。一般来说，食疗滋补汤不会直接导致“胖墩”。膳食滋补汤不直接消耗大量热量，而且中药材一般不像一些西药那样含有激素，所以不会让孩子发胖。
实现均衡饮食的膳食补充剂
有些家长认为食补就是多喝汤。其实食补包括很多内容，归结为一点，就是要做到饮食均衡。如果孩子挑食多喝汤，食补的效果不一定好。
注意食物的属性
中医对饮食禁忌也很讲究。通过食补来呵护孩子的身体，既要注意食物的属性，也要注意需要禁忌的东西。如果孩子的体质是阴虚，那就不要吃热的食物，比如羊肉和狗肉。如果孩子患有胃寒，那么一些冷的食物，比如一些海鲜，就不能吃，这样很容易引起急性胃炎。
谈完孩子的吃喝问题，我们举个例子，比如早餐，看看孩子在早餐时应该注意哪些问题。不同的阶段有不同的注意点，早餐的营养很重要。家里有宝宝的家长赶紧看看。
儿童早餐的饮食原则
1。蛋白质摄入
孩子长大后需要蛋白质，但不能摄入太多。所以每天早餐摄入适量的蛋白质是非常重要的，可以保证孩子一天的消耗。所以建议孩子早餐吃鸡蛋或者加一点肉。当然，豆制品，如豆浆或豆腐，是最好的。
2。营养搭配
家长在照顾孩子的时候，建议多了解营养搭配，什么营养可以补充孩子一天所需的能量，给孩子吃什么样的食物搭配。建议给孩子选择的早餐要健康、安全、可靠。比如喝牛奶的时候，可以混合一些水果，效果更好，促进相互吸收。吃面条的时候可以加一个鹌鹑蛋之类的，这样营养就会出来了。
3。粗粮组合
虽然孩子的肠胃还没有发育完全，但他们仍然不能一直吃面粉和米饭的食物。偶尔吃点粗粮是不错的选择。所以建议家长可以偶尔换一些粗粮给孩子吃。比如在面条里加一点玉米面，或者煮粥的时候加一点黑米或者薏米，这样孩子就可以在吃细粮粗粮的同时不采摘了。
4。软硬结合
孩子吃东西最好软硬结合，不能只吃硬的，或者只吃软的。所以，最好是吃馒头配点粥。或者吃面包的时候，可以掺一点牛奶等。然后再吃一个李子水果，这样效果就出来了，孩子可以在补充营养和饱腹感的同时补充玩耍所需的水分。
儿童营养不良的明显症状是什么
营养不良必须每个人都理解。是指患者和朋友营养不良的情况。现在也有很多人营养不良，需要积极调理。每个人都有必要了解营养不良的明显症状，这样才能更好地了解营养不良的情况，从而进行相应的营养调整和补充。
营养不良的明显症状主要包括
1。低体重
与同年龄、同性别参考人群的标准相比，儿童的年龄特异性体重低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，意味着中度体重不足。如果低于参考人群的中位数减去3个标准差，则意味着严重体重不足。这一指标反映了儿童在过去和/或现在患有慢性和/或急性营养不良，仅用这一指标无法区分急性营养不良和慢性营养不良。
2。生长迟缓
与同年龄、同性别参考人群标准相比，儿童年龄、性别身高低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，视为中度生长迟缓；如果低于参考人群的中位数减去3个标准差，则被认为是严重生长迟缓，主要反映过去或长期的慢性营养不良。
3。体重减轻
与同年龄、同性别参考人群标准相比，儿童身高、体重均低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，意味着体重中度下降；如果低于中位数减去3个标准差，则意味着体重严重下降，这反映了近期儿童急性营养不良的情况。
营养不良的症状很多，但也容易与其他疾病混淆。我们需要重视这种疾病，积极了解它并做出诊断。最好按照医嘱分阶段补充营养，而不是盲目补充营养，以免造成更严重的影响。
营养不良儿童吃什么
现代生活水平逐渐提高，但许多父母仍抱怨孩子营养不良。儿童营养不良多是由于错误的饮食习惯、厌食、挑食、零食等造成的。儿童营养不良影响他们的身体和智力发育。那么，儿童营养不良应该吃什么呢？
治疗儿童营养不良时注意以下两点
1.治疗期间，应给予富含维生素的食物或药物，如维生素B。其他辅助治疗，如25毫克去甲苯基丙酸酯，肌肉注射，每周两次，以及足够的蛋白质饮食。如蛋黄、肝糊、鱼肝油制剂、虾皮、蔬菜末、果汁、米汤等。1岁以上儿童应全面提高饮食质量，每天定时吃牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、糖和主食。
2.一般认为，牛奶加蔗糖和植物油是婴儿期最好的食物基础。年纪大了，可以根据当地食物添加固体食物，增加热量的供给。如果没有腹泻和呕吐，在早期应该每天给予每公斤190卡路里的热量，并逐渐增加到200卡路里。不能耐受乳糖的人不宜用牛奶。
儿童营养不良应该吃什么？
1.蛋白质。骨细胞的增殖和肌肉器官的发育都离不开蛋白质。孩子长得越快，需要补充的蛋白质就越多，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等就越多。富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物有利于大脑发育和身体生长。
2.维生素。维生素是至关重要的元素，其中最重要的是维生素A、B、C和D，它们对儿童的生长发育至关重要。维生素可以从动物的肝、肾和蛋中摄取，最好的来源是新鲜的蔬菜和水果。
3.钙和磷。这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。此外，多晒太阳，增加紫外线照射的机会，从而保证骨骼的健康生长。
儿童营养不良治疗处方
1。虾皮蛋汤【/s2/
食材:虾皮20克，鸡蛋1个
制作虾皮，去除杂质，冲洗干净；鸡蛋，敲入碗中，打成泡沫，然后加入虾皮搅拌均匀。将蛋液碗放入蒸锅，蒸熟后取出，作为餐桌。
益气补肾、和胃健脾之功。这顿饭用的虾皮富含钙，是儿童骨骼生长必不可少的食物。鸡蛋富含维生素D，蛋黄中含有较多的钙。常吃这种汤，可以防治儿童骨骼钙化不全的症状，是补充钙和维生素d的理想菜肴。
2。蘑菇粥
食材:香菇5克，粳米50克
方法:香菇冷水浸泡，洗净切碎；粳米，洗干净。将锅放在火上，加入适量的水、蘑菇和糯米，一起煮。先用大火煮开，再用文火煮至粥熟。
养血和中，健脾益气。这顿饭用的蘑菇营养丰富。现代实用中医说:“蘑菇是补充维生素D、预防佝偻病、治疗贫血的重要药剂。”这种粥可以预防和治疗儿童厌食症、佝偻病和贫血。
3。百合蒸鳗鱼
食材:百合100克，鳝鱼肉250克，黄酒、味精、精盐适量，葱花少许，姜末
方法:将新鲜百合内膜撕掉，用精盐彻底擦拭，洗净，切成片，放入碗中。鳝鱼肉，切成小块，放少许盐，用黄酒浸泡10分钟，放在百合上面，撒上姜末、葱花、味精，关笼蒸熟。
功能:润肺清心，补虚养阴。这种食用百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、各种生物碱、钙、磷、铁、钾等成分，具有润肺止咳、清心安神的作用。黄鳝，又名黄鳝，味甘性平。它能补虚补血，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和多糖。常用于衰弱乏力、小儿营养不良等。
4。牛奶粥
适量的配料奶或羊奶，50g大米和适量的糖
方法:将大米洗干净，放入锅中，加入适量的水，用文火煮粥。粥煮到半熟的时候，去米汤里加牛奶和糖煮粥。早餐是热的，胃更好。
补血润燥，和胃健脾。这种膳食奶具有补血润燥的作用。牛奶是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、糖和维生素。用大米煮粥不仅可以增强健脾和胃的功能，还可以延长胃肠道消化吸收的时间，增强滋补效果。用于小儿疳积、发育迟缓、四肢消瘦、气血不足、面色萎黄、小儿疳积等代谢性疾病。
5。鸡肝粥
食材:鸡肝1个，大米60g[/S2/]
方法:鸡肝洗净切碎；粳米，洗干净。烧热锅，加入适量水，放入粳米、鸡肝，大火烧开，然后文火煮至粥熟，分几次喝。
具有养血明目、补肾健胃的作用。此餐鸡肝营养丰富，味道甘甜，性质温和，具有滋补肝肾的作用。据《本草纲目》记载:“鸡肝为补肾安胎、清疳明目之药。”这种粥可以用来治疗儿童营养不良。
【/s2/】结语:【/s2/】相信每个家长看到孩子长得又慢又瘦都会有点担心，所以有必要思考一下孩子是否营养不良。孩子的发展很重要，不重视会对他们未来的健康产生很大的影响。年轻妈妈要赶紧研究食谱，不要让孩子在起跑线上受伤！
