冷处理有益长寿

学会“冷处理”，你就会冷静地调整，面对各种复杂的变化从容不迫，处逆境而不乱，受打击而不惊，化险为夷，转忧为喜。

在我们的生活中，往往有太多的矛盾。如果夫妻不和，邻居不和，同事不和等等。，这时，闪烁的火星可以通过“冷处理”来冷却。“冷处理”不仅仅是人们处理问题的一种手段，更是一种强身健体的方式。

心理学家指出，适度的宽容有利于改善人际关系和身心健康，能有效防止事态扩大和矛盾激化，避免严重后果。很多事实证明，如果不包容别人，也会伤害自己。那些对别人或自己要求过高的人，一定是处于紧张的心理状态。

由于内心冲突或情绪危机难以摆脱，容易导致内分泌功能紊乱，如儿茶酚胺-肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，引起体内一系列劣质生理化学变化，导致血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等，可能伴有头晕、失眠多梦、乏力、食欲不振、心烦意乱等症状。神经心理刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的神经心理，形成恶性循环，危害身心健康。

所以，如果你学会了“冷处理”，你就会从容调整，从容面对各种复杂的变化，面对逆境而不乱，被震撼而不震惊，化烦恼为欢乐。

每个人在生活中总有不可避免的“缺陷”。人与人之间，应该“比较一下自己的内心”，而不是一味地指责别人的缺陷，忘记自己其实并不完美。以理解、宽容、信任、友谊等积极的态度与他人相处，你会获得愉快的情感体验。特别是有些事情，一时想不出来。别卡住了。你应该暂时把它们放在一边，把注意力转移到其他地方。避免烦恼，玩得开心，遇事更冷静，化橄榄枝为橄榄枝，减少对大脑和神经的刺激，从而达到预防疾病，强身健体，延年益寿的目的。