女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢？卵泡期枸杞补
女性一生中会有很多“出血”的机会，所以补血是女性健康最热门的讨论话题。那么在女性失血的特殊时期，哪种补血方法更适合呢？
枸杞在卵泡期的补血作用
此时卵巢内开始生长卵泡，卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。促进卵泡发育成熟，要补血养阴，同时注意补肾。在10-15个枸杞中加入一小块银耳，小火慢煮20-30分钟。
用于排卵期间补血的丹参
促排卵，应在养精养血的基础上加用通络行气活血的药物。丹参除了补血，还能活血调经、清心止痛、安神。丹参15g洗净切片，再切一些姜片和洋葱片，一起煮20分钟。然后把泡好的海蜇皮切成块放入锅中，调味。
地黄和黄体期血液
这时，正是排卵期后期。此时应补阴阳，以肾阳为主。地黄味甘，温润，可入肝、肾经。它具有补血、滋阴、养髓的功效。地黄和大米可以一起煮着吃粥。
肉桂在月经期间补血
这时，要顺势而为，用活血调经的方法，以通经活络。肉桂是一种温补阳气、散寒止痛、活血通经、活血的药材。一份美味的肉桂牛肉可以预防痛经！
孕期红枣补血
大枣能养血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，既能防治缺铁性贫血，又能滋补强壮。花生剥去红衣，在水中煮至六成熟，然后用几颗红枣煮熟，用红枣去皮去核，磨成泥，与花生混合成粥。
当归在哺乳期补血
当新妈妈分娩后出现贫血时，会造成乳汁分泌不足。当归能补血调经，活血止痛。水煎取汁后，将熟鸡蛋的蛋壳去掉。用当归汁煮一会后，加入一些红糖即可食用。
阿胶用于坐月子期间补血
少数新妈妈在生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶有明显的养血补血作用，让新妈妈尽快恢复体质。将阿胶用小锤子砸成小块，将15克阿胶加入250毫升沸水中，搅拌溶解，然后倒入米锅中，加入50克冰糖制成粥。
