自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市职业女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法，让你
随着环境的恶化和城市生活节奏的进一步加快，许多城市职业女性正在加速提前衰老。下面给职场女性推荐6种养生方法，让你青春的脚步慢下来，再慢下来！
随着自然环境的恶化和城市生活节奏的进一步加快，很多城市女性从30岁开始就经历了衰老的症状——护肤品阻挡不了斑点和细纹的到来，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，眼睛失去光泽。要知道女人最怕衰老。然而，今天的女性，尤其是城市职业女性，正在加速老龄化。下面给职场女性推荐6种养生方法，让你青春的脚步慢下来，再慢下来！
首先，我们必须早睡早起。熬夜是没有前途的
判断一个人健康水平的标准是他的血气水平。睡眠是补充血气最好最重要的方式，甚至比食物补充更重要。很多MM熬夜其实是习惯性延续前半夜(7~10点)打发无聊，玩游戏，看小说，和人聊天调情等等，这些都不是必须要做的事情，白白浪费精力，需要改变！美女在外面睡觉。
其次，养成良好的生活习惯，保持干净的生活环境和饮食习惯，保持运动的习惯
保健100岁以上的人肯定有爱干净的习惯(别误会，不是邪教式的极端干净，客人要穿裤子才能坐沙发什么的)。他们喜欢经常打扫房间，梳整齐头发，经常换衣服…想一想，一个总是不那么干净泥泞的人，他的眼睛会不会不浑浊，他的头脑会不会不浑浊？人都是糊涂的，就是完全老了，吃的不好，治的不好，然后就死了。长期这样下去，不仅会破坏环境，破坏别人的心情，而且自己的身体肯定也会受到损害。
第三，永远不要让自己变冷[/s2/]
寒冷是一切烦恼的根源。感冒的女性血液循环不好，手脚冰凉，痛经。如果血液不通畅，脸上就会长斑，体内的能量不会滋润皮肤，皮肤也不会生气。更可怕的是，我们的生殖系统最怕冷。一旦我们的身体变得太冷，它就会选择长更多的脂肪来保暖，脂肪就会在我们的肚脐下生长。一旦气血足够温，肥肉就没必要了，会自动跑出来。
