冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年发福似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但
冬天是一个容易发胖的季节。很多人习惯了各种补品和食物的滋补，体重难免会增加。中年“发胖”似乎是我们公司的一个普遍现象空，但即使对老年人来说，“发胖”也不一定是好事。但是，老年人往往不太关心体重增加，这恰恰为许多疾病埋下了隐患。单纯性肥胖在老年人中更为常见。上海中医药大学附属龙华医院内分泌科主任唐红指出，单纯性肥胖在老年人中更为常见。老年人单纯性肥胖主要有两个原因:消费太少。
随着冬季气温下降，人的活动相对减少，能量的损失也减少，所以多余的能量以脂肪的形式储存在体内，人就长胖了。热量摄入过多。冬天，一般人的饮食会增加。一方面会增加热量御寒，另一方面通过滋补增强体质。无形中，你会消耗太多热量，让你的身体变胖。
年老变胖不是一件好事。古人视胖为福，但在现代社会，越来越多的疾病都与肥胖有关，而肥胖也成为了很多疾病的“根源”——肥胖增加了心脑血管疾病的风险。肥胖是导致心脑血管疾病的重要因素，也是导致肥胖人群死亡率高于正常体重人群的重要因素之一。肥胖者血液中脂质成分的增加，很可能导致动脉粥样硬化，血管弹性减弱，进而出现高血压。肥胖合并高血压、糖尿病和心脏病是肥胖患者发生脑血管意外的主要原因。肥胖会加速关节损伤。肥胖可引起三种骨关节病:骨关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中，骨关节炎是最常见、危害最大的一种。多发生于活动关节，是一种慢性退行性疾病。肥胖是骨关节炎的重要危险因素，而且比其他危险因素更容易清除，因此减肥有利于预防骨关节炎。肥胖引起的骨关节炎主要影响膝关节，其次是髋关节和手指关节。肥胖导致血糖异常。肥胖可引起胰岛素抵抗，导致血糖异常，初期糖耐量下降，最后发展为糖尿病。目前市面上大部分的减肥产品都是通过“拉肚子”来达到减肥的目的。唐主任认为，中老年人体质相对较弱，减肥应从控制饮食和增加运动两个方面入手，做到出入平衡，切不可“一扫而空”。
