情绪和悲伤经常伴随着事情，人的情绪也会有所波动。
但是你知道吗？愤怒确实与疾病有关。
最近，胃痛和情绪的关系被列入微博热搜。
很多人都说过:难怪他们一生气就肚子疼，事实证明这是真的。
那为什么生气会引起胃痛呢？一直生气有什么危险？
这篇文章带你了解一些关于愤怒的事情…
为什么生气会引起胃痛？
人生气时的胃痛主要归因于连接大脑和肠道的一条“情感线”，即脑肠轴。
胃肠道中有一个独立于中枢神经系统的神经结构，与中枢神经系统紧密相连，相互作用。不良情绪信息可以通过中枢神经系统传递到胃肠道。
因此，胃和肠是最容易受情绪影响的器官，常被形象地称为“腹脑”。
当我们有愤怒、紧张、焦虑、恐惧等不良情绪时。，或感到压力和过度劳累，这种情绪信号会从大脑的中枢神经系统通过脑-肠轴传递到胃肠道，从而会影响胃肠道的蠕动和分泌功能，导致胃肠道肌肉因过度紧张而痉挛，过多的胃酸分泌刺激胃粘膜，过多的肾上腺素分泌刺激胃的局部组织，血管收缩甚至胃肠道供血不足等。，然后就会出现胃痛等胃部不适的症状。
医学上，这种情绪相关的胃肠疾病被归类为胃肠心身疾病。
近年来，随着人们生活节奏和饮食结构的变化，这些疾病的发病率呈上升趋势，尤其是在一些学生、白领等从事脑力劳动的人群中。
因此，我们应该主动克服不良情绪，以免受其影响。
经常听到有人生气说:“我好生气！”那么生气有什么危险呢？人真的会死吗？
愤怒真的会杀人吗？
对于健康的人来说，生气可能不会立刻杀死你，但是对于本身就有疾病的人来说，过度生气可能真的会让你生气。
心碎的
当你生气的时候，你的心跳会加快，你的血压会升高，你的心脏血流量会增加，大量的血液会涌向你的心脏。你的心处于“疲劳驾驶”状态，不注意就会出现“车祸现场”。
在日常生活中，经常有报道说，一个人因为某些刺激或其他原因，情绪波动过大，导致心脏病复发或中风，最后死亡。
此外，一些科学研究也发现，愤怒的人患心脏病的风险比普通人高19%。
肝脏损伤
经常听人说“怒伤肝”，确实如此。
肝脏主要在我们体内起到“解毒”的作用。当我们生气时，身体会分泌一种叫做儿茶酚胺的神经物质。它作用于中枢神经系统，升高血糖，加强脂肪分解，相应增加毒素，使肝脏负荷过重，引起功能障碍。
肺损伤
气盛不仅伤肝，还伤肺。
当我们生气时，我们的呼吸变得狭窄，肺泡在没有适当收缩的情况下不断扩张。如果你总是生气，处于我们常说的“肺都疯了”的状态，你的肺功能就会出现问题。
胃损伤，前面说过，当我们生气的时候，“情绪线”已经把不好的情绪信息传递到了胃肠道。在胃肠道感受到“生气信号”后，胃肠活动受到抑制，蠕动减慢，胃酸分泌增加，出现胃部不适。如果不控制自己，长此以往，胃癌也可能“自己找路”。
由此看来，愤怒的危害不容忽视，心、肝、肺、胃等所有重要部位都得以幸免。
另外，生气时，身体总是处于“备战”状态，激素分泌紊乱，内分泌紊乱，严重影响身体健康。
所以，我们在事情发生的时候尽量不要急躁，保持一个稳定的心态。
生气的时候该怎么办？
第一，不要继续吵架。
争吵容易导致愤怒的加剧。当我们感到愤怒时，我们应该停止争吵，通过深呼吸或转移注意力来保持冷静。
第二，不要暴饮暴食。
愤怒本身会导致我们胃肠道的紊乱，愤怒后暴饮暴食无疑会对已经“超负荷”的消化系统“雪上加霜”。
第三，不要借酒浇愁。
生气时喝酒就像火上浇油。一方面，喝酒会增加对胃肠道的刺激。另一方面，酒精使我们因疼痛而麻痹，使我们的行为不受控制。更容易对身体造成更多的不良影响。
第四，不要剧烈运动。
当我们生气时，我们的交感神经兴奋，我们的心率加快，血压升高。此时如果运动强度过大，非常容易增加心脏的耗氧量，导致心肌缺氧，加重心脏负担。
最后
我生气的时候肚子疼是真的。
愤怒的危害不容忽视。
对于本身就有疾病的人来说
过度愤怒
真的会造成更大的健康问题。
因此
事情发生时，不要急躁和生气。
努力保持头脑稳定。
专家:王晓欢，复旦大学医学博士
