尿酸的正常值是多少？

医学界将尿酸的正常范围分为男性和女性:成年男性的正常尿酸值为237.9 ~ 356.9μmol/L；成年女性的正常尿酸值为178.5~297.5mol/l/L，专家说:如果超出这个范围，尿酸就高了。当尿酸超过420mol/l时，为高尿酸。如果不治疗，会导致痛风的风险。

案例分析:小李是大四学生，因为即将毕业，课程很少，室友在考研，找工作的人也在找工作，但是他没有考研的打算，更不用说找工作了，整天坐在宿舍玩电脑。饿了可以叫外卖，渴了可以喝。可以说，你完全呆在宿舍里。

最近小李突然出现身体浮肿的症状，每天起床眼睛都肿。室友说是晚上熬夜玩电脑造成的。小李也是这么想的，所以他没有放在心上。但一周后，水肿不仅没有好转，反而变得更严重了。双腿开始肿胀，甚至出现尿痛、尿黄的症状。小李觉得一定是出了什么事，立刻赶往医院。

通过检查，医生发现他的尿酸值高达650，已经很高了，下肢水肿是痛风的前兆。之所以没有引起痛风，是因为他还年轻，关节也很健康，但如果继续下去，不可避免会引起痛风。医生告诫小李，每天一定要多运动，不能长时间坐着，碳酸饮料不能喝。

听了医生的话，小李很长一段时间都不敢玩电脑，每天晚上围着操场跑半个小时。一年过去了。毕业后，他仍然坚持每天跑步的习惯。现在他的尿酸正常了，身体也比以前健康了。因此，坚持运动有助于降低尿酸。

尿液酸度高的身体有哪些异常行为？

1.血压异常

当尿酸过高时，会引起血管收缩异常，血管舒张异常会导致血压升高或降低，从而阻碍血压的稳定。

2.关节痛

没有过度运动或过度疲劳，关节突然出现疼痛，很可能是尿酸升高引起的，因为尿酸过高会产生大量的尿酸结晶，时间长了会沉淀在关节上，引起关节炎症，从而引起疼痛。

3.排尿异常

高尿酸产生的尿酸结晶也会对肝肾造成伤害，导致尿酸结石的形成，进而导致排尿过少或排尿不畅，严重者甚至会出现尿路感染。

4.身体水肿

尿酸过高会阻碍血液循环，同时身体细胞的活性也会受到影响，导致四肢或其他地方水肿。

1.多喝水。

水可以促进新陈代谢，多喝水，嘌呤代谢的尿酸可以快速排出体外，减少血液中尿酸的增加。如果觉得水的味道太单调，可以在云台加入一些冰菊来增加味道。云台冰菊富含水苏碱、黄酮类化合物和氨基酸。

水苏碱和氨基酸可以降低嘌呤代谢，从根源上降低尿酸，促进尿酸排泄，有效降低尿酸含量。

类黄酮可以保护肾脏等器官，防止尿酸结晶对器官造成伤害，有效降低高尿酸血症引起的并发症发生率。从云台取几朵冰菊花，用开水冲泡，香味即可饮用，有助于身体吸收。

2.少喝啤酒，少吃海鲜。

而且海鲜和啤酒都是嘌呤含量高的食物，导致体内嘌呤含量高，从而代谢掉过多的尿酸，导致尿酸升高。对于高尿酸人群，通常有必要

声明：如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。