消除水肿脸的方法

1、应用饮食清除水肿

平凡的时候也可以多吃一些利尿的食物，比如说冬瓜、西瓜、玉米须等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米须之类不能生吃的可以熬水喝。饮食也尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，尽量不要吃，或者少吃高盐、高油、高热量的食物。

2、应用按摩清除水肿

可以通过一些美容的办法来清除脸上的水肿，比如说经常对脸部进行按摩就可以慢慢的清除水肿。每天早上跟晚上都可以用冷水跟热水洗脸，这也是应用了热胀冷缩的原理，这样也可以清除双下吧，还可以延缓衰老。按完摩之后可以拍打一下脸部，并且可以应用一些紧致肌肤的护肤品，也可以买一些按摩霜回来用，擦上按摩霜之后按摩的后果更好。

3、脸部水肿的原因：

（1）血液循环不畅：这种血液循环不畅的浮肿，经常产生在血液循环代谢才能差的人身上，包含习惯在睡前大批喝水、久坐不动、睡姿不准确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环体系后果变差，来不及将体内过剩的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便发生了膨胀浮肿现象。不过这种水肿情形在起床后运动一会后，就会慢慢主动消退。

（2）喝水太多：由于喝水过多，特殊是晚上喝水太多，人体的新陈代谢速度放缓，体内水液代谢失调，导致水分不能像白天那样迅速排出，或者是因为脸部的皮肤毒素淤积，这些都有可能导致脸部水肿的状态。

（3）晚餐过于丰富：晚餐过于丰富，进食时摄取过多盐分和酒。过量的盐会阻滞体内把过剩的水分排出去。尤其是烈性酒，凌晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。