在室内没有阳光的情况下,周围的紫外线比较弱,对人体皮肤的伤害程度较低,一般建议三到四个小时补涂一次就行。在室外阳光强度较足的情况下,周围的紫外线比较强,对人体皮肤的伤害程度较大,防晒霜会和紫外线产生作用,使防晒霜的效果变差,所以建议二到三个小时补涂一次防晒霜。