便秘喝什么茶

1、荷叶茶

情感低落、精力压力大，可能引起肠道的敏感性增长，而发生便秘困扰。推举饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。

2、决明子茶

把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮，大约1个小时左右关火，把汤渣过滤后只留出汤汁，每天饭后两个小时后喝一杯即可，决明子属于平和的通便剂，能够增进身材废物垃圾的排出。

3、芝黄汤

黑芝麻60克捣碎，黄芪20克。水煮熟，调适量蜂蜜食用，治疗气虚便秘。

4、当归茶

把20克的当归洗清洁切成段，参加适量的水用大火煮开后改为小火，再煮15分钟，捞出材质留出汤汁喝，当归具有刺激肠胃蠕动的功用，让大便排出时更润滑，对于慢性便秘有很好的帮助治疗功用。

5、薏苡茶

薏苡在古时候常用于药膳制造和药方中，它能够激活肾脏功效，增进体内囤积的水分排出，清除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的后果最好不过了。