吃白萝卜有什么好处和坏处

1、吃白萝卜的利益：

（1）加强免疫功效白萝卜中含有大批的VC以及微量元素锌，可以增长人体抵御力。

（2）增进消化接收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等，能有效分解食物中淀粉、脂肪等，增进食物消化，赞助胃蠕动，增长食欲。

（3）掩护肠胃道吃白萝卜增进胃肠液的分泌，保证让肠胃功效到达良好。

（4）预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。

2、吃白萝卜的坏处：白萝卜不合适脾胃衰弱者，如大便稀者，应减少应用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。