躺在床上看激清片直播免费版睡不着怎么办

晚上躺在床上看激情片直播免费版，然后就久久难以入睡是很正常的现象。主要是画面太过于刺激，使你大脑过度兴奋导致的睡不着，如果你以后不再去看这种东西，慢慢的心情平复下来以后会好的。建议你多培养些兴趣爱好，以后不要再关注这方面的事情。可以听听催眠的轻音乐，对自己做一个很困的心理暗示。