坐月子能喝牛奶吗？

女性在坐月子期间是可以喝牛奶的。牛奶中含有丰富的矿物质、蛋白质、微量元素、氨基酸、维生素等营养物质，可以补充机体所需要的营养物质，起到通经下乳、软化血管、改善睡眠质量、调节情绪、促进伤口的愈合等作用，还可以起到增加乳汁的分泌等作用，对产妇的身体健康都起到一定的益处。注意产妇避免一次性饮用过多的牛奶，以免出现腹胀、消化不良等不良现象。