19岁女孩体验45分钟是怎么回事？

19岁，比如我知道自己有强迫思维，必须转移注意力不想他，我就会刻意的转移注意力，所以根本转移不了。我知道我晚上要睡觉，睡不好要难受，就刻意感受自己有睡觉的感觉没，就越来越没困意难受，除非别人来帮我转移注意力，诸如此类很多事情，只要我知道这件事的目的，就会很刻意的去做。