宝贝儿我们试试楼梯爬行式对腰部受力有要求吗？

在爬行之后，不仅症状得到了很大的缓解，而且自己的腰也不疼了。现在
宝贝儿我们试试楼梯爬行式之外，而且还能够模仿很多的动物。她这样的锻炼方式也吸引了很多人前来模仿，不少的人在模仿了这位女士的动作之后，腰椎也得到了很大的改变。其实这样的方式就是模仿华佗的五禽戏，在五禽戏里面可以模仿那些动物的爬行，达到健康的效果。