尹正减肥食谱一览表 瘦了多少斤？

尹正减肥食谱一览表 瘦了多少斤？
最佳答案

尹正减肥成功后太帅了，网友都在问他的减肥食谱，好奇他到底瘦了多少斤？据悉，尹正的焖菜很火，很多人都在家学着做。方法很简单，先将所有食材烫一下，然后在锅中加入少量油，再将食材倒入锅中炖2至3分钟。这样做的饮食比水煮的食物美味多了，而且热量低，是减肥人士最好的烹饪方法。但要注意的是，食材不要选择叶菜类，最好选择茎、根类，如生菜、胡萝卜、豌豆、土豆、花椰菜等。