骨质疏松应该怎样治疗？

骨质疏松应该怎样治疗？
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供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素c对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素c。补充钙质。膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。多吃一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。