宝宝晚上哭闹不睡觉什么原因，怎么让宝宝有好睡眠

宝宝成长发育阶段，充足的睡眠时间是至关重要的。那么，宝宝晚上哭闹不睡觉什么原因？了解背后的原因，再来看看怎么让宝宝有好睡眠吧。

一、宝宝晚上哭闹不睡觉什么原因

1、睡眠条件不适

如果宝宝在睡觉的时候，盖的小被子太厚，尿布不够亲肤，或者是周围有其他东西的干扰，就很难营造出理想的睡眠环境，不愿意睡觉就挺常见的了。

2、营养不均衡

同时，如果宝宝非常缺钙的话，也容易造成睡眠不太稳定，晚上不爱睡觉。如果有可能是这种原因的话，要及时给宝宝补钙，让宝宝保持营养均衡。

3、其他原因

一般来说，大部分的宝宝不爱睡觉，都是前两者的原因，但还有一些其他原因，比如宝宝饿了，白天睡太多，或者生病不适等。

二、怎么让宝宝有好睡眠

1、睡眠习惯

想要让宝宝有一个好的睡眠，要注意培养他们形成科学合理的睡眠习惯。每天到合适的时间，就让宝宝睡觉，让他形成良好的睡眠生物钟。

2、睡眠环境

要改善宝宝的睡眠质量的话，就一定得给她创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的时候，衣服穿着要宽松舒适一些，周围不要有电视、人声等东西的干扰。

3、善用辅助手段

如果宝宝在夜间老是哭闹不睡觉，我们要善于利用一些辅助手段帮助他们进入睡眠。比如让宝宝吮吸奶嘴，给宝宝适当按摩轻拍，放一些舒缓放松的音乐等，都是不错的选择。