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最新一期“名医直播室”来啦！
突发事件会让不少人心理压力陡然增加，产生焦虑、失眠，坐卧不安，甚至闭门不出、拒绝与他人交流。面对突发事件产生恐慌焦虑等负面情绪是正常现象，可以随时间自然调节。但是当这种负面情绪影响到日常生活甚至身心健康，就值得我们警惕了。
其实
只要我们掌握科学的方法和技巧
面对突发事件
可以做到情绪缓和、心理稳定
本期直播中
赣州市第三人民医院
心身医学科心理二区副主任方锋峰
将从面对突发事件的
三个心理反应阶段入手
为网友们进行科普
教大家理性看待突发事件后的心理情绪反应
掌握科学的应对技巧
保持积极健康心态
赣南日报
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【来源：客家新闻网】
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