小月子应该怎么做好

有些女性会觉得只有生孩子才需要坐月子，而如果流产则需要休息几天就好了，其实并不是这样的，流产对于女性的身体伤害是比较大的，如果在流产后没有坐好小月子的护理，会导致身体出现各种问题。那么小月子应该怎么做好呢？

首先在流产之后，小月子中至少需要休息两周以上，在这个期间里要保证良好的睡眠，不要熬夜，避免着凉和劳累。同时饮食上要多注意，吃一些蛋白质含量高及补气补血的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、乌鸡汤等，及时的补充身体需要的营养，这样对于子宫的恢复有更好的帮助。当然这个期间里还要注意保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，防止生殖系统感染，定期复查。

在刚刚做完手术后的三天内需要格外的注意，最好是卧床休息，因为做完手术之后，子宫会留下一定面积的创伤，如果过早的做重的体力活动，就会延长阴道出血，因此建议在没有恢复好之前，不要参加体力活动或者是进行比较剧烈的运动。

另外最重要的一点就是，流产后还没有恢复好的时候，是严禁马上同房的，如果伴侣有要求女性也要拒绝，否则就是对自己的身体带来伤害，到了以后可能出现很多问题，严重的还会影响下次怀孕。人流后一个月内需禁止同房，不要拿自己的身体开玩笑。