月子里怎么用艾叶驱寒

在坐月子的时候，身体的激素正处于急剧变化的阶段，容易导致内分泌系统调节等等失衡。而且体温调节中枢也是比较脆弱的阶段，受到寒风的侵袭，常常会感觉到体寒的现象，那这个时候可以用艾叶来祛寒。那月子里怎么用艾叶驱寒？

月子里怎么用艾叶驱寒

首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；然后加水1500毫升煮开；煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶；把水倒在一个桶里就可以了。

但是需要注意的是，让艾叶水自然地放凉，不要掺冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡脚的过程中水凉了，可以再加艾叶水，反复地热泡。

月子里用艾叶泡脚有哪些功效

1、去虚火。人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、祛湿。艾叶具有很强的祛湿作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的湿气自然而然就会小时了。

如果产妇在刚生完宝宝之后出现的身体虚寒的表现，那么就要做好防寒保暖的措施，也要多关注饮食的调理方法，不要经常吃特别寒凉的食物。每天都要保持健康的营养，多吃蔬菜水果，提升抵抗能力，增强体温调节中枢的稳定性。