坐月子中可以洗头吗

对于老一辈的人来说，女性坐月子是不能洗澡洗头的，否则容易受风着凉，会出现月子病，不利于身体恢复。但是整整一个月不洗头、洗澡，对很多年轻女性来说是不可能的。那么，女性坐月子中期可以洗头吗？

女性产后第一周，身体虚弱不堪，不适合洗头洗澡，这个时候需要好好休息，多吃清淡易消化的食物，促进身体恢复，避免消化系统功能紊乱。这个时候女性要让身体干净一些，可以让家人打盆热水来擦身，但要避免受风着凉。

等到产后二三周，女性可以洗头洗澡。不过洗头洗澡有很多要求，首先女性不能使用刺激性大的沐浴露、洗头水，以免刺激皮肤保护层，影响私处菌群平衡。而且，洗头洗澡时，要保证室内温度适宜，避免有冷风吹入。

女性洗头时可按摩头皮，有助于头皮健康，预防脱发。女性洗头洗澡时间不宜过长，最好在半小时内就要出来。且出来前要将身体、头发擦干净，避免吹风感冒。月子期间洗头次数不宜过多，一般一周洗一次头就好。女性在睡前最好用梳子将头发打理好，确定头发干了，才能上床休息。