产妇由于刚生完孩子，身体比较寒，加上要哺乳，所以很多东西不能吃。一般来说，产妇要吃温热的食物，以热补为主，温补为辅。那么产妇除了吃补品，例如鸡鱼肉等外，可以吃些水果吗？例如牛奶枣，产妇可以吃牛奶枣吗？又有什么功效呢？
产妇能吃牛奶枣吗
产后是可以吃的，产后一般是不需要特别忌口的，辛辣上火的不要吃，因为产后身体虚弱，特别容易上火。然后冰冷寒凉的不要吃，对子宫恢复不好。平时可以多吃点补气血补身体的。多吃点汤水，水多的这样母乳会充足一点。
青枣维生素C含量很高，是非常好的水果，只是每天不要超过8颗的量就好。可以吃青枣，糖分少不会引发血糖尿糖增高，只是适量即可，因为吃枣过多会肠胃不适，不太好消化。但枣维生素很多，可以补血健脾。
牛奶枣的功效
1、增强人体:
免疫力牛奶枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、增强肌力。增加体重实验小鼠每日灌服牛奶枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明牛奶枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏。有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给牛奶枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏。牛奶枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗**反应作用。
5、镇静安神。牛奶枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故牛奶枣具有安神、镇静之功。
产妇可以吃牛奶枣吗？可以的。但是牛奶枣也不宜多吃，注意一天几颗就好。以上就是牛奶枣的功效，明显是对产妇有利的。当然，如果你怕牛奶枣生冷 ，影响胎儿，可以用开水泡一下牛奶枣再吃，这样就不怕吃了会拉肚子了。
