山竹皮泡水喝有什么功效 可以长期喝吗

山竹是一种深受大众欢迎与喜爱的水果，我们大家在食用的时候都会把皮去掉扔了，殊不知，山竹皮也有很多功效，那山竹皮用来泡水喝有什么功效呢？可以长期用来泡水喝吗？

山竹皮泡水喝有什么功效：

1.能有效抗衰老

山竹皮里面含有丰富的紫红色汁液，而这里面又含有大量的花青素，我们用来泡水喝可以有效的抗衰老。尤其是对于脸部暗黄没有光泽的人来说，多用山竹皮泡水喝能够有效改善这些肌肤问题。

2.提高免疫力

山竹皮里面含有多种维生素和矿物质，我们平时用山竹皮来泡茶喝，可以有效吸收这些营养成分，加快我们人体的新陈代谢，有利于提高我们身体免疫力。

山竹皮泡水可以长期喝吗：

山竹皮泡水是可以长期喝的，但是味道不是所有人都能接受的。嫌苦可以在里面加点蜂蜜水。如果实在接受不了的也不用勉强。这里还要特别注意，山竹皮泡出来的水容易滋生细菌，过夜的不能再喝。如果不能当天喝完最好存放在冰箱。

山竹皮泡水喝还有很多功效，是可以长期喝的。但是要有心理准备，可能味道不是你想象的那么甜。