吃素会得脂肪肝吗 会便秘吗

吃素，这是很多人都是超级的喜欢的，尤其是女性，吃素会得脂肪肝吗?吃素会便秘吗：

吃素会得脂肪肝吗：

会。

大多数人都认为，吃素或者瘦人不会得脂肪肝，其实这是个误区。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是长期饮酒造成的，营养过剩和营养不良都有可能导致脂肪肝，这属于非酒精性脂肪肝。特别是有些严格的素食者，食量较大的男性，往往更容易患脂肪肝。

吃素会便秘吗：

不可否认，平常多吃素食能减去身上的多余脂肪，还可改善肠道功能，减少便秘的发生。但是，长期光吃素不仅不能缓解便秘，反而会加重便秘。

素食的确有利于粪便排出，但前提是肠道要有一定的推动力才行，而这推动力多就来自于肠道中的脂肪。如果没有脂肪的润滑，被肠子吸收走了水分的粗纤维食物就会越来越干结，全部堵塞在肠道中，肠子蠕动会减慢，从而引起便秘。这时，再怎么吃素食对治疗便秘来说也没有任何效果。

吃素是会的脂肪肝的，而且还会加重便秘的。