叶黄素哪个牌子好 能长期吃吗

叶黄素是一种对人的视力很有好处的保健品，那么叶黄素哪个牌子好?叶黄素能长期吃吗?

 

叶黄素哪个牌子好：

1、青春宝叶黄素

2、安利叶黄素

3、康恩贝叶黄素

4、Lumi叶黄素

5、养生堂叶黄素

6、康恩贝叶黄素

叶黄素能长期吃吗：

叶黄素片主要的成分就是叶黄素，通俗一点说也就是胡萝卜素。因为我们人自己本身是不能够合成叶黄素的，只有通过平常吃的实物从中吸收他们所含的营养。我们所患的很多眼科疾病都是跟身体缺少叶黄素有很大的关系，所以一些像我一样的近视眼的、长期对着电脑的人都需要适当的给自己补充一些叶黄素。

 

因为叶黄素片不是处方药，很多药店都可随便买到。很多人都有长期服用的习惯，但是俗话说，是药三分毒，我们在长期服用的过程中又担心会不会给我们的身体产生什么副作用。其实叶黄素片不算是药啦，顶多应该算是保健品的一种，只是帮助人体补充一些的营养。只需要我们长期服用的时候注意严格按照说明书来吃，不要过量。按照医生的嘱咐用药，副作用是不会存在的。

 

叶黄素片可以帮助我们防止眼睛老化，必要的时候可以适当的吃一些，但是如果平时我们自己自己注意多补充一些叶黄素含量丰富的食物，其实也是很好的。比如说胡萝卜、鸡蛋、玉米、菠菜等。

好了，关于叶黄素的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧。