香榧子几月份成熟上市 饮食禁忌有哪些

喜欢吃坚果类的食物的小伙伴一定是吃过香榧子的，这是一种和银杏果很相似的坚果，和美国的碧根果也是有的一比，那么香榧子几月份成熟上市?香榧子饮食禁忌有哪些?

 

香榧子几月份成熟上市：

香榧子：榧子，又称香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子等，是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的种皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。

香榧子属于裸子植物，没有果实。

秋季的时候是香榧子的成熟之季，因此，要在秋季吃。香榧子是在每年4、5月份开花后，需要等到第3年的秋天才能成熟。

香榧子饮食禁忌有哪些：

1、香榧不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。

2、香榧性质偏温热，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。

3、因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。

4、香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，所以本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

一般来说营养专家建议每天的食用量10-15颗。而且香榧子是男女老少皆可服用，适合广大人群。