老寒腿是冻出来的吗 治老寒腿的偏方

老寒腿是很多老人或者现代的年轻人都会得的一种病，那么老寒腿到底是什么原因呢，是冻的吗?那我们就去看看吧，老寒腿是冻出来的吗?治老寒腿的偏方?

老寒腿是冻出来的吗：

事实上老寒腿不是一种独立的疾病名称，人们常说的‘老寒腿’并不等同于骨关节炎。骨关节炎会引起老寒腿这种症状。这种症状就是秋冬季节一到，很多老年人下肢开始明显感觉到发凉、发麻，寒冷天气会诱发并加重‘老寒腿’这种症状。但不是直接受寒导致的。进一步说明，“老寒腿”只是由一个疾病基础上引起的一种症状，一般像腰椎、神经系统等部位出现问题都会引起“老寒腿”的症状。

骨关节炎分为退行性和继发性两种，我们常说的骨关节炎是人体关节正常退变的结果，由于关节长时间使用导致软骨变薄、软化，失去了软骨的保护，骨头再摩擦就会导致关节疼痛。要知道，软骨组织是不可再生的。另一种继发性骨关节炎通常是由疾病炎症引起的，一般分为强直性关节炎、类风湿关节炎、创伤性关节炎等。由此看来，无论是哪种骨关节炎，都并非受寒直接导致的。

怎样才能治好老寒腿：

常跷二郎腿，巧治老寒腿

慢慢伸直膝关节，再慢慢屈曲膝关节，如此反复屈伸，每天3次，每次屈伸50下，坚持练习。

不倒翁伸筋法

抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。

练“飞燕”

俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。

伸懒腰

仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复10次，每天3遍。

转呼啦圈

双腿稍分开，站立，双手在头后交叉，身体如同旋转一个呼啦圈，左右扭转，使腰部肌肉、肌腱、关节得到伸展和牵拉。熟练后20个为1组，每天3组。

折返走

找一块平整僻静处，向前走100步，再退回来，根据自己的体力状况决定反复次数。每天坚持走15分钟。

好了，关于老寒腿的介绍就先到这里了，小伙伴们记得可要及时治疗或者预防哦。